話題系 シューイチ TOMOHIROが教える忘年会シーズンから年末年始まで乗り切る自衛隊式ハードトレーニングメソッドで心と身体を鍛え抜く方法
年末年始は忘年会やクリスマス、大晦日からお正月まで、ついつい食べ過ぎや運動不足になりがちです。この時期こそ、強靭な意志と確かなトレーニングで余分な体重増加を防ぎ、健康的な身体づくりを目指したいものです。2023年12月8日に放送された番組「...
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